Le Medport Center Zurich à Kloten propose une gamme de soins médicaux généraux, y compris les diagnostics et les procédures chirurgicales mineures.

• Suivi par un médecin généraliste
• Examen interne
• Bilan de santé
• Examen orthopédique/rhumatologique
• Médecine préventive
• Maladies cardiaques
• Asthme et poumon de fumeur
• Maladies infectieuses
• Estomac, maladies intestinales
• Diabète
• Augmentation du cholestérol
• Maladies de l'appareil locomoteur, rhumatologie, orthopédie
• Opérations de petite chirurgie
• Vaccinations / Consultation de voyage / Examen de plongée
• Deuxième avis médical
• Examen des assurances
• Thérapie palliative
• Visites à domicile et dans les maisons de retraite
• Collaboration avec Spitex
• Gynécologie
• Psychologie
• Certificat de capacité Société suisse d'ultrasons en médecine (SSUM/SSUM)

• Etude de trafic routier niveau I, II

Le bilan de santé au Medport Center Zurich à Kloten est un simple examen, effectué pour s'assurer que votre corps fonctionne correctement. Il est important de maintenir le corps en bonne forme, c'est pourquoi les médecins de famille de notre centre médical vous recommandent de leur rendre visite et de vous soumettre à un examen approfondi. Cela est particulièrement nécessaire pour les enfants et les personnes âgées, qui sont plus sensibles aux maladies.

Avec la popularité croissante des cours de plongée, des futurs élèves de plongée d'âges et de conditions physiques différents viennent passer un examen médical au Medport Center Zurich à Kloten.

Les traitements psychosociaux visent à soutenir les personnes confrontées à des situations de vie difficiles, à renforcer leurs capacités sociales et à améliorer leur qualité de vie. Les tâches principales de tels traitements comprennent

1. Promotion de la participation sociale :
   Aider les individus à mener une vie aussi indépendante et autodéterminée que possible au sein de leur communauté et renforcer leur participation à la vie sociale. 
2. Améliorer la qualité de vie :
   Aider à la gestion des défis quotidiens et promouvoir le bien-être en renforçant les ressources et les compétences individuelles. 
3. Apporter un soutien dans les situations de crise:
   Offrir des conseils et une orientation en cas d'urgence psychologique ou sociale aiguë afin d'assurer la stabilité et l'orientation. 
4. Développer les compétences sociales:
   Formation et développement des compétences pour interagir avec les autres afin de faciliter les interactions sociales et de prévenir l'isolement. 
5. Conseil et information:
   Providing knowledge about mental health conditions, social rights, and available support options to inform and empower affected individuals and their families. 
6. Coordination des services de soutien :
   Travailler en réseau avec d'autres services et institutions afin d'assurer une prise en charge globale et de faciliter l'accès à d'autres services de soutien. 

Ces tâches sont effectuées par des professionnels tels que des travailleurs sociaux, des psychologues et des ergothérapeutes dans différents contextes, notamment des cliniques, des centres de conseil et des structures communautaires.

Stratégie de gestion du stress

Le cerveau est un organe très complexe spécialement conçu pour identifier, analyser et résoudre rapidement les problèmes. La capacité à résoudre rapidement des problèmes mentaux dépend de plusieurs processus et mécanismes clés du cerveau:

1. Activation du cortex préfrontal
   • Le cortex préfrontal (CPF), situé dans la partie antérieure du cerveau, est essentiel à la pensée logique, à la prise de décision et à la résolution de problèmes.
   • Il traite les informations, analyse les schémas et tire des conclusions pour trouver des solutions.
2. Utilisation de la mémoire de travail
   • La mémoire de travail permet de stocker et de manipuler temporairement des informations pertinentes.
   • Lors de la résolution rapide de problèmes, la mémoire de travail aide à relier les expériences passées aux nouvelles données.
3. Reconnaissance automatique des formes
   • Le cerveau est spécialisé dans la reconnaissance de modèles. Cela se fait par le biais de réseaux neuronaux qui sont entraînés par l'expérience.
   • Grâce à des expériences d'apprentissage antérieures, le cerveau peut analyser rapidement des situations connues et proposer des solutions automatisées.
4. Rôle de l'intuition
   • L'intuition résulte du traitement inconscient d'informations dans des régions profondes du cerveau comme le système limbique.
   • Les solutions rapides aux problèmes sont souvent basées sur l'intuition, qui se nourrit d'une multitude d'expériences mémorisées.
5. Influence du stress et des émotions
   • Des niveaux de stress modérés peuvent améliorer la capacité à résoudre des problèmes, car ils favorisent la libération de neurotransmetteurs tels que l'adrénaline.
   • Cependant, un stress trop important inhibe le cortex préfrontal et rend difficile la prise de décisions claires.
6. Vitesse des connexions neuronales
   • L'efficacité de la résolution des problèmes dépend de la vitesse de communication entre les neurones, qui est optimisée par la myélinisation des axones et le nombre de connexions synaptiques.
7. Créativité et pensée divergente
   • Les solutions rapides nécessitent souvent une pensée créative, qui se développe dans le lobe temporal droit et grâce à la collaboration entre différentes régions du cerveau.

Le cerveau alterne entre une pensée focalisée (pensée convergente) et une pensée ouverte et exploratoire (pensée divergente).

Entraînabilité et amélioration

• La résolution rapide des problèmes peut être améliorée par l'entraînement, par ex :
  • Enigmes et jeux de réflexion
  • Méditation pour augmenter la focalisation et la concentration
  • Le sommeil pour renforcer les connexions neuronales
  • L'exercice physique qui favorise l'irrigation du cerveau.

La capacité du cerveau à résoudre rapidement des problèmes mentaux est donc la combinaison de l'efficacité neuronale, de l'expérience, de la mémoire de travail et de l'intuition créative.

Gestion du stress

La gestion du stress est essentielle pour promouvoir la santé mentale et physique. Le stress survient lorsque les exigences de la vie dépassent les capacités perçues à y faire face. Voici différentes stratégies et approches de gestion du stress :

1. Techniques physiologiques
   • Exercices de respiration: des respirations lentes et profondes activent le système parasympathique et calment le corps.
     • Technique: méthode 4-7-8 (4 secondes d'inspiration, 7 secondes de maintien, 8 secondes d'expiration).
   • Relaxation musculaire progressive: La contraction et le relâchement systématiques de groupes de muscles réduisent les tensions physiques.
   • Mouvement: Une activité physique régulière, comme le yoga, la course ou la danse, réduit les hormones de stress comme le cortisol.
2. Stratégies psychologiques
   • Restructuration cognitive: remplacer les pensées négatives par des pensées plus réalistes et positives.
     • Exemple: Au lieu de « Je n'y arriverai jamais » → « Je fais un pas à la fois ».
   • Pleine conscience et méditation: Les exercices de pleine conscience aident à se concentrer sur le moment présent et à lâcher les soucis.
   • Approche de la résolution des problèmes: identifier les facteurs de stress, les classer par ordre de priorité et développer des solutions réalistes.
3. Gestion du temps
   • Fixer des priorités: faire les tâches importantes en premier et déléguer ou reporter celles qui ne le sont pas.
   • Prévoir des pauses: Des pauses courtes et régulières pendant le travail favorisent la concentration et réduisent le surmenage.
   • « Dire « non: fixer des limites et ne pas se surcharger de trop d'obligations.
4. Soutien social
   • Entretiens: L'échange avec des amis, la famille ou un thérapeute peut apporter un soulagement émotionnel.
   • Activités communautaires: Se connecter aux autres renforce le sentiment d'appartenance et réduit la solitude.
5. Changements de mode de vie
   • Alimentation: Une alimentation équilibrée stabilise le taux de sucre dans le sang et améliore la résistance au stress.
   • Sommeil: Un sommeil suffisant et de qualité régénère le corps et réduit le stress.
   • Réduction des stimulants: limiter la caféine, l'alcool ou la nicotine, qui peuvent augmenter le niveau de stress.
6. Techniques pratiques
   • Tenir un journal: mettre par écrit ses pensées et ses sentiments pour y voir plus clair.
   • Cultiver ses hobbies: Des activités comme la peinture, la musique ou le jardinage favorisent la détente.
   • Vivre la nature: passer du temps dans la nature pour apaiser le système nerveux.
7. Prévention du stress
   • Prendre soin de soi régulièrement: prendre le temps de se détendre et de se faire plaisir
   • Formation à la résilience: développer des compétences pour mieux faire face aux échecs.
   • Rituels positifs: des exercices de gratitude ou des affirmations quotidiennes renforcent l'équilibre intérieur.

Quand une aide professionnelle est-elle utile ?

Lorsque le stress devient chronique ou qu'il affecte considérablement la qualité de vie, les psychologues ou les coachs peuvent aider avec des interventions ciblées telles que la thérapie cognitivo-comportementale ou les programmes de gestion du stress.

Une bonne combinaison de techniques et de changements de style de vie permet de gérer efficacement le stress et d'améliorer la qualité de vie.

La médecine préventive est la pratique qui consiste à promouvoir les soins de santé préventifs afin d'améliorer le bien-être des patients. L'objectif est de prévenir la maladie, l'invalidité et la mort. Nos spécialistes du Medport Center Zurich at Kloten évaluent et administrent des traitements préventifs grâce à leur expertise dans un large éventail de compétences en matière de soins de santé.

Les maladies gynécologiques en général sont des maladies qui touchent l'appareil reproducteur féminin. Ces maladies comprennent les tumeurs bénignes et malignes, les maladies liées à la grossesse, les infections et les maladies endocriniennes. 

Il y a des examens que tout le monde devrait subir chaque année. En fonction des marqueurs et des symptômes spécifiques que vous présentez, le fait de pouvoir comparer vos chiffres d'une année sur l'autre au Medport Center Zurich at Kloten peut s'avérer très utile pour remonter à la source d'un éventuel problème médical. 

La prise en charge de la grossesse au Medport Center Zurich à Kloten comprend des traitements et des formations visant à garantir une grossesse, un accouchement et un travail sains pour la mère et le bébé. Les soins prénataux permettent de réduire les risques pendant la grossesse et d'augmenter les chances d'un accouchement sûr et sain.

Pour diagnostiquer l'asthme, nos médecins du Medport Center Zurich at Kloten examineront vos symptômes, vos antécédents médicaux et familiaux, et pourront procéder à des tests de la fonction pulmonaire. Nos médecins s'intéresseront aux problèmes respiratoires que vous avez pu avoir, ainsi qu'aux antécédents familiaux d'asthme ou d'autres affections pulmonaires, d'allergies ou d'une maladie de peau appelée eczéma. 

Nos médecins du Medport Center Clinic Zurich at Kloten diagnostiquent les maladies infectieuses à l'aide d'un ou plusieurs tests de laboratoire. Les tests qui peuvent être effectués par notre médecin qualifié pour l'essoufflement comprennent une radiographie du thorax, un test du taux d'oxygène dans le sang, une électrocardiographie, un test de la fonction pulmonaire et des analyses de sang.

Les troubles digestifs, tels que les brûlures d'estomac et les difficultés de digestion, et les irrégularités intestinales, telles que la constipation ou la diarrhée, sont des affections courantes qui ont un impact important sur la qualité de vie des personnes qui en souffrent. Dans certains cas, ces phénomènes sont transitoires, mais lorsqu'ils dépassent un certain seuil en termes de fréquence et de durée, ils méritent des investigations et des traitements appropriés.

Le médecin généraliste d'une personne peut être la personne qui remarque pour la première fois qu'elle a une glycémie élevée. Cela se produit souvent lors d'un dépistage de routine. La personne consultera généralement son médecin pour des contrôles réguliers tous les 3 ou 4 mois. S'il y a quelque chose qui sort de son domaine d'expertise, un médecin généraliste commencera probablement par orienter la personne vers un endocrinologue.

Faire contrôler son taux de cholestérol à la Medport Center Clinic Zurich à Kloten est un élément important pour rester en bonne santé. Un taux de cholestérol élevé augmente le risque de maladie cardiaque et d'accident vasculaire cérébral. Connaître votre taux de cholestérol peut vous aider à garder le contrôle de votre santé. 

Faire contrôler son taux de cholestérol à la Medport Center Clinic Zurich à Kloten est un élément important pour rester en bonne santé. Un taux de cholestérol élevé augmente le risque de maladie cardiaque et d'accident vasculaire cérébral. Connaître votre taux de cholestérol peut vous aider à garder le contrôle de votre santé. 

Medport Center Clinic Zurich à Kloten est en coopération avec Spitex pour vous offrir les meilleurs soins médicaux possibles à Zurich.

Le médecin généraliste de Medport Center vous aide à découvrir les premiers signes des maladies musculo-squelettiques telles que l'arthrite, la bursite et la tendinite, entre autres. 

La rhumatologie s'occupe des douleurs causées par une forme de maladie, généralement due à différents types d'arthrite inflammatoire. Les principales causes des pathologies traitées par l'orthopédie sont celles qui sont directement liées au système musculo-squelettique.

Les interventions chirurgicales mineures pratiquées au Medport Center Clinic Zurich at Kloten sont des interventions chirurgicales effectuées sur des tissus superficiels, généralement sous anesthésie locale et avec un équipement minimal. Ces interventions peuvent être réalisées rapidement et en toute sécurité, avec peu ou pas de complications, et alors que le patient est conscient pendant toute la durée de l'intervention.

La thérapie palliative à la Medport Center Clinic Zurich à Kloten est la prise en charge active et holistique des patients atteints d'une maladie évolutive avancée et comprend d'autres domaines que l'oncologie. Outre la prise en charge de la douleur et d'autres symptômes, les soins palliatifs visent à apporter un soutien psychologique, social et spirituel aux patients et à leur famille afin d'obtenir la meilleure qualité de vie possible. 

Une visite à domicile par un médecin généraliste du Medport Center Kloten est une pratique qui consiste pour des professionnels de la santé à rendre visite à des patients à leur domicile afin de traiter des problèmes médicaux et de fournir des soins aux patients.